第759回「筋肉痛になりますか？」

フットサルとジムに一週間に2回前後行ってますが、1週間サボると筋肉痛来てしまいますね。
でも、筋肉痛がきたら筋肉が増えてる感があって結構好きなんですけどね。

あるHPで見たんですが、1週間トレーニングをサボるとその分戻すのに3週間かかるらしいですね・・・

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。
今日のテーマは「筋肉痛になりますか？」です。

普段デスクワークが多く、運動もそんなに好きでないほうじょうは、
少し外に出かけるとすぐに筋肉痛になってしまいます。
この週末も友人と遊びに出かけたら、少し重ための荷物を
持っていた腕が筋肉痛に！
そして朝になると全身の筋肉になんとなく倦怠感が……。
年を経ると数日後...
第759回「筋肉痛になりますか？」

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